آهن یکی از حیاتیترین مواد معدنی برای بدن انسان است که نقش کلیدی در تولید هموگلوبین و اکسیژنرسانی به سلولها دارد. کمبود آهن، بهویژه در زنان، کودکان و افراد دارای رژیمهای گیاهخواری، میتواند به کمخونی و ضعف عمومی منجر شود. … ادامه مطلب
0 نظرات
